Ein Team, das Training verständlich macht

breeze-ledge entstand aus dem Wunsch, Trainingswissen zugänglich und praxisnah zu vermitteln. Wir kommen aus Sportwissenschaft, Athletiktraining und Gesundheitsmanagement und arbeiten als eingespieltes Team.

Seit 2019 in Wien Interdisziplinär Praxisnah & ruhig

Was uns antreibt

Wir möchten, dass Training besser planbar wird. Deshalb arbeiten wir mit nachvollziehbaren Konzepten und erklären, wie Belastung und Erholung zusammenspielen.

Unsere Beratung ist nicht laut, sondern klar. Wir glauben an Präzision und an Fortschritt ohne Druck.

Unsere Geschichte

Alles begann mit einer kleinen Trainingsgruppe in Wien. Aus regelmäßigen Sessions wurden bald individuelle Coachings und später Programme für Unternehmen und Teams.

  • 2019: Start als mobiles Coaching-Team in der Innenstadt.
  • 2020: Aufbau eines festen Trainingsraums mit Analysebereich.
  • 2022: Erste Kooperationen mit Sportvereinen.
  • 2024: Erweiterung um digitale Betreuung und Insights.

Unser Selbstverständnis

Wir begleiten Menschen, keine Profile. Jede Planung basiert auf individuellen Voraussetzungen, nicht auf Standardschablonen.

Unsere Arbeit lebt von langfristigen Beziehungen und ehrlicher Kommunikation.

Leitung & Kernteam

Lea Berger

Sportwissenschaft & Ausdauertraining

Verantwortlich für Trainingsplanung, Diagnostik und Athlet:innen-Betreuung im Ausdauersport.

Marc Leitner

Athletik & Bewegungsanalyse

Schwerpunkt auf Kraftentwicklung, Bewegungsqualität und Prävention bei hoher Belastung.

Nora Sommer

Corporate Fitness & Coaching

Entwickelt Trainingsformate für Teams, die Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren möchten.

Unsere Werte

Verlässlichkeit

Wir bleiben ansprechbar, auch wenn der Trainingsalltag anspruchsvoll wird.

Fachliche Neugier

Wir lesen, testen und diskutieren neue Erkenntnisse, bevor wir sie in der Praxis einsetzen.

Respektvolle Klarheit

Wir kommunizieren ehrlich, ohne Druck aufzubauen. Fortschritt braucht Raum.

Nachhaltigkeit

Wir planen so, dass Belastung langfristig gut verträglich bleibt und Leistung stabil wächst.

So arbeiten wir

Unsere Betreuung ist modular. Wir kombinieren persönliche Termine, digitale Check-ins und klare Dokumentation.

  • Start mit einem klaren Belastungsprofil.
  • Training mit realistischen Zeitfenstern.
  • Feedbackgespräche nach jeder Phase.

„Wenn ein Plan nicht ins Leben passt, verändert sich der Plan – nicht die Person.“

breeze-ledge Prinzip

Unsere Vertrauensanker

Kooperationen

Zusammenarbeit mit Physiotherapeut:innen, Sportärzt:innen und regionalen Vereinen.

Fortbildungen

Kontinuierliche Weiterbildung in Trainingssteuerung, Regeneration und Diagnostik.

Klare Dokumentation

Jede Trainingsphase wird nachvollziehbar protokolliert und gemeinsam bewertet.